随着我国人口老龄化进程加快，中老年人骨关节疾病发病率持续上升。根据国家卫健委及中华医学会骨质疏松分会发布的数据，我国50岁以上人群中，骨关节炎患病率超过50%，骨质疏松患者约9000万。关节疼痛、活动受限、行走困难等问题严重影响了中老年人的生活质量，也给家庭照护带来压力。而在好孝心倡导的“五好生活”中，“动好”是至关重要的一环——只有关节灵活、骨骼强健，才能真正“动好”，享受行走、锻炼、出游的乐趣。
好孝心作为深耕中老年健康服务的品牌，推出 “骨舞春风计划——好孝心在行动” 大型骨健康公益关爱活动，旨在通过公益科普、会员福利等形式，帮助中老年人科学认识骨关节问题，掌握正确的养护方法，切实改善行动能力，重获轻盈生活。本次活动正是围绕“动好”这一核心理念展开，让每一位会员都能迈开腿、走稳路，活出精气神。
很多会员朋友都有这样的困扰：
早上起床膝盖僵硬，要扶着床沿才能站起来；
上下楼梯时膝盖“咔咔”响，走多了就肿；
阴雨天腰酸背痛，睡不好觉；
想出去遛弯、跳广场舞，腿脚却不听使唤；
您可能试过贴膏药、吃药、按摩，但总是治标不治本。其实，关节问题不只是“缺钙”，关节系统（软骨、骨膜、滑液）与骨质系统（硬骨密度、骨量、骨质疏松）的协同养护。关节磨损与骨质流失往往相互影响，只补不养、只硬不滑，导致疼痛反复、活动受限、甚至脆性骨折。
怎么才能科学养护呢？别急！
为什么要来参加活动？
因为很多关节问题，是“养”好的，不是“治”好的。
您将学到：
1.如何自测自己的关节风险
2.哪些日常动作最伤膝盖（比如蹲着洗衣服、爬楼梯）
3.怎么吃、怎么动，才能真正养护软骨
4.为什么单纯补钙远远不够
